[...] 18kg (ze128kg do 110kg)) wydaje mi się, że czas na podkręcenie śrubki. Od jakiegoś czasu po treningu nie czuję tego czegoś co w pierwszych tygodniach, waga zatrzymała się w miejscu. W dni nietreningowe biegam dystans 5 km w ok 22 min i dodatkowo w wolnych chwilach jeżdżę na rowerze dystans 20-40 km. Mój plan I Dzień - wyciskanie hantli w [...]
[...] - wyszczuplające. Niestety pewnie to wina braku konkretnej diety, ale one same nic nie dawały, ćwiczyłem sumiennie codziennie ale od kilku miesięcy obwody i waga stoi w miejscu. Teraz konrety - Waże 81 kg, wzrost 184cm, budowa chyba endomorfika, bardzo duże i otłuszczone uda oraz pośladki, tzn. zwłaszcza wewnętrzna strona, tłuszczyk ni [...]
[...] ja obniżałam jeszcze kcal i jadłam koło 600/700 dziennie. W maju miałam już 44 kg na wadze, śliczny brzuch. Pojawiały się wyjścia, odstępstwa od diety, ale waga stała w miejscu. Średnio dalej było te 700 kcal, a jak wyjście to i alkohol i pizza, a nic się nie ruszało. Co ważne w pewnym momencie odchudzania, właściwie już na początku [...]
[...] obciążeniu. Efekt?? Mam nadzieje ze zdjęcia się dołączą, ale ja nie to opisze. Kształt pośladków się bardzo zmienił, ciało się zrobiło twardsze, ale udo w najszerszym miejscu nawet nie drgnęło. Jeśli chodzi o diete to cięzko mi połączyć ja z ćwiczeniami, gdy ćwicze robię sie masakrycznie głodna, gdy nie ćwicze to mogę stosować się do [...]
[...] przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Warunki przechowywania: poniżej 25°C i wilgotności poniżej 75%; w oryginalnym opakowaniu, w suchym i ciemnym miejscu niedostępnym i niewidocznym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 4pastylki Ilość porcji w opakowaniu 4 Opakowanie 16pastylek SKŁADNIKI AKTYWNE ULGARD o [...]
[...] (3 tabletki - 4000mg BCAA) przed treningiem. Popić dużą ilością wody lub napoju zawierającego węglowodany (min.250-300ml). Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-03 12:36:29
[...] Nie przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Zawiera orzeszki ziemne i mleko, może zawierać gluten, soję i inne orzechy. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Peanut_Choco-opis36072.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 [...]
[...] że taki wachlarz to ma duuużo latek. W sumie, jego początki datuje się na jakiś 450 rok. Był to purpurowy wachlarz na końcu długiej tyczki. Nie wiadomo jednak w jakim miejscu go wymyślono. No ale rodzajów takich wachlarzy było wiele - od ceremonialnych, przez reprezentacyjne , do domowego użytku. Wachlarz wojenny to GUMBAI, który osiągnął [...]
[...] widok musli z mlekiem nie bedzie mi sie niedobrze robilo :P 3. Jak juz wczesniej wspomnialem brakuje mi bialka ... Bylbym bardzo wdzieczny gdybyscie powiedzieli mi w ktorym miejscu i jak najlepiej je uzupelnic. 4. Czy obciecie tych 600 kacl to nie za duzo ? ... Wydaje mi sie, ze ten kalkulator troche oszukuje. Siedzenie przy komputerze i na [...]
[...] przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywanie Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Uwaga Preparat może być spożywany [...]
[...] w olimpijskim rankingu zamierzają zdobyć w Warszawie także mistrz Europy w wadze 73 kg z Lizbony Belg Dirk Van Tichelt oraz sklasyfikowani w tych mistrzostwach na trzecim miejscu Gruzin Chergiani Nestor (60 kg) i Ariel Zeevi (Izrael) - 100 kg. W czasie wtorkowej konferencji prasowej pamiątkowymi zegarkami znanej szwajcarskiej firmy [...]
[...] Jeśli chodzi o sylwetkę to jestem taki "ubity", dość dużo mięśni szczególnie na nogach, plecach i pośladkach i tkanka tłuszczu na całym ciele (nie akumuluje się w 1 miejscu raczej). Dość dużo owłosienia na ciele, zarost przeciętny, włosy na głowie bardzo gęste i brak łysienia. Dodatkowo dość dużo nadużywałem alkoholu przez ostatnie 6-7 [...]
[...] więcej składników. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu, nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać z dala od źródła światła, w miejscu niedostępnym dla dzieci. W razie jakichkolwiek wątpliwości lub w przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych zalecane jest zaprzestanie używania [...]
[...] na jednej sesji to po przysiadach nie bylem juz w stanie dobrze wykonac reszty treningu.Dodam, ze przez te 7msc wymiary powiekszylem o okolo 4-5 cm, talia niestety stoi w miejscu.Jem duzo I to co potrzeba, spie okolo 7 godzin.Co poprawic?nie za duzo serii?trening zajmuje mi okolo 80 min razem z rozgrzewka I rozciaganiem.Suplementacja od [...]
[...] azotanów na bóle w klatce piersiowej. Przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Nie stosować jeśli zabezpieczenie zostało przerwane. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI. Całkowita zawartość kofeiny: 200mg na porcję. Wartości odżywcze Porcja 1miarka(9g) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 405g [...]
[...] w odwrotnym kierunku:) i w koncu-po parokrotnym pytaniu o droge-znalezlismy oslawiona sp.18 na ul.Okrzei. Bylo tak kolo 18.40, mysle: Oki nareszcie jestesmy na ******lonym miejscu! Wchodzimy, patrze na prawo i widze paru kolesi tarzajacych sie po macie. Wchodzimy, podchodzimy do trenera, mowie: Chcielibysmy popatrzec jak wyglada trening. On na [...]
[...] wdzieczny za pomoc! Ku kwoli scislosci ponizszy plan jaki aktualnie wykonuje, po miesiacu/dwoch moze przejde na wersje trudniejsza. Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. [...]
[...] nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15°C-25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED KOŃCEM: data i numer partii produkcyjnej na spodzie opakowania. Link: [...]
[...] życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Składniki aktywne Porcja 200g Ilość porcji w opakowaniu 35 [...]
[...] opisane tutaj, ze zdjęciami. Aktualnie -4,5kg waga w okolicach 88-89, obwody na górze pozostały w większości bez zmian, w udzie spadło 7cm(z 71 do 65-64 w najszerszym miejscu), tak więc jest dobrze i planuje redukować dalej aż do września(aktualnie bez spalaczy tylko dieta i trening) ze spalaczy to jakoś 2tyg temu skończyłem małe [...]